6 ประโยชน์ของถั่งเช่าทั้งหมดได้รับการสนับสนุน

6 ประโยชน์ของถั่งเช่าทั้งหมดได้รับการสนับสนุน Cordyceps เป็นสกุลของเชื้อราปรสิตที่เติบโตบนตัวอ่อนของแมลง

เมื่อเชื้อราเหล่านี้โจมตีโฮสต์ของมันพวกมันจะเข้ามาแทนที่เนื้อเยื่อของมันและงอกลำต้นที่เรียวยาวและงอกออกมานอกร่างกายของโฮสต์

ซากของแมลงและเชื้อราได้รับการเก็บรวบรวมด้วยมือทำให้แห้งและใช้ในการแพทย์แผนจีนมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาอาการอ่อนเพลียเจ็บป่วยโรคไตและแรงขับทางเพศต่ำ

อาหารเสริมและผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจาก Cordyceps ได้รับความนิยมมากขึ้นเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

จากการค้นพบ Cordyceps มากกว่า 400 สายพันธุ์ทั้งสองได้กลายเป็นจุดสนใจของการวิจัยด้านสุขภาพ ได้แก่ Cordyceps sinensis และ Cordyceps militaris ซีรีส์Guardian The Lonely and Great God

อย่างไรก็ตามงานวิจัยนี้ส่วนใหญ่ จำกัด เฉพาะการศึกษาในสัตว์หรือในห้องทดลองดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจึงไม่สามารถสรุปผลกระทบที่มีต่อผู้คนได้

อย่างไรก็ตามประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้นั้นมีแนวโน้มดี

6 ประโยชน์ของถั่งเช่าทั้งหมดได้รับการสนับสนุน

บทความนี้เน้นถึงประโยชน์ 6 ประการของถั่งเช่าตามหลักวิทยาศาสตร์

1. อาจเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

Cordyceps ถูกคิดว่าจะเพิ่มการผลิตโมเลกุลของ adenosine triphosphate (ATP) สล็อต ของร่างกายซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการส่งพลังงานไปยังกล้ามเนื้อ

สิ่งนี้อาจปรับปรุงวิธีที่ร่างกายของคุณใช้ออกซิเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกาย (1 แหล่งที่เชื่อถือ, 2)

ในการศึกษาหนึ่งนักวิจัยได้ทดสอบผลของพวกเขาต่อความสามารถในการออกกำลังกายในผู้สูงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรง 30 คนโดยใช้จักรยานที่อยู่กับที่ ผู้เข้าร่วมได้รับ Cordyceps สายพันธุ์สังเคราะห์ 3 กรัมต่อวันที่เรียกว่า CS-4 หรือยาหลอกเป็นเวลาหกสัปดาห์

ในตอนท้ายของการศึกษา VO2 max เพิ่มขึ้น 7% ในผู้เข้าร่วมที่ได้รับ CS-4 ในขณะที่ผู้เข้าร่วมที่ได้รับยาหลอกไม่พบการเปลี่ยนแปลง (3)

VO2 max คือการวัดที่ใช้ในการกำหนดระดับความฟิต

ในการศึกษาที่คล้ายกันผู้สูงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรง 20 คนได้รับ CS-4 1 กรัมหรือยาหลอกเป็นเวลา 12 สัปดาห์ (แหล่งที่เชื่อถือ 5)

ในขณะที่นักวิจัยไม่พบการเปลี่ยนแปลงของ VO2 max ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง แต่ผู้เข้าร่วมได้รับ CS-4 ได้ปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกายอื่น ๆ

การศึกษาชิ้นหนึ่งยังทดสอบผลของการผสมผสานของเห็ดถั่งเช่าที่มี Cordyceps ต่อประสิทธิภาพการออกกำลังกายในผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า

หลังจากสามสัปดาห์ VO2 max ของผู้เข้าร่วมเพิ่มขึ้น 11% เมื่อเทียบกับยาหลอก

อย่างไรก็ตามการวิจัยในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่า Cordyceps ไม่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกายในนักกีฬาที่ผ่านการฝึกอบรม

สรุป
Cordyceps ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกายในผู้สูงอายุและผู้ที่มีอายุน้อยกว่า แต่ไม่ใช่ในนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี

2. คุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย

ผู้สูงอายุมักใช้ Cordyceps เพื่อลดความเมื่อยล้าและเพิ่มความแข็งแรงและแรงขับทางเพศ

นักวิจัยเชื่อว่าปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระอาจอธิบายถึงศักยภาพในการต่อต้านริ้วรอย

งานวิจัยหลายชิ้นพบว่า Cordyceps ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในหนูที่มีอายุมากช่วยเพิ่มความจำและสมรรถภาพทางเพศ

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์โดยการต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งอาจนำไปสู่โรคและความชราได้

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าหนูที่ได้รับ Cordyceps มีอายุยืนยาวกว่าหนูที่ได้รับยาหลอกหลายเดือน

การศึกษาอื่นพบว่า Cordyceps ช่วยยืดอายุแมลงวันผลไม้และสนับสนุนความเชื่อที่ว่าพวกมันมีประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอย

อย่างไรก็ตามไม่ทราบว่า Cordyceps มีประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอยในมนุษย์เช่นเดียวกันหรือไม่

สรุป
การวิจัยในหนูทดลองชี้ให้เห็นว่า Cordyceps มีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย แม้ว่าการค้นพบเหล่านี้จะมีแนวโน้มดี แต่ก็ไม่ทราบว่ามีผลกับมนุษย์หรือไม่

3. ผลต้านเนื้องอกที่อาจเกิดขึ้น

ศักยภาพของ Cordyceps ในการชะลอการเติบโตของเนื้องอกได้สร้างความสนใจอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

นักวิจัยเชื่อว่าเชื้อราอาจมีฤทธิ์ต้านเนื้องอกได้หลายวิธี

ในการศึกษาในหลอดทดลอง Cordyceps ได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในมนุษย์หลายชนิดรวมถึงมะเร็งปอดลำไส้ใหญ่ผิวหนังและตับ

การศึกษาในหนูยังแสดงให้เห็นว่า Cordyceps มีฤทธิ์ต้านเนื้องอกในมะเร็งต่อมน้ำเหลืองมะเร็งผิวหนังและมะเร็งปอด

Cordyceps อาจย้อนกลับผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการรักษามะเร็งหลายรูปแบบ หนึ่งในผลข้างเคียงเหล่านี้คือภาวะเม็ดเลือดขาว

เพื่อไม่ให้สับสนกับมะเร็งเม็ดเลือดขาวมะเร็งเม็ดเลือดขาวเป็นภาวะที่จำนวนเม็ดเลือดขาว (เม็ดเลือดขาว) ลดลงลดการป้องกันของร่างกายและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

งานวิจัยชิ้นหนึ่งทดสอบผลของ Cordyceps ในหนูที่พัฒนาเม็ดเลือดขาวหลังการฉายรังสีและการรักษาด้วย Taxol ซึ่งเป็นยาเคมีบำบัดทั่วไป

ที่น่าสนใจ Cordyceps กลับทำให้เม็ดเลือดขาวลดลง ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าเชื้อราอาจช่วยลดภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการรักษามะเร็งบางชนิดได้

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการศึกษาเหล่านี้ดำเนินการในสัตว์ทดลองและในหลอดทดลองไม่ใช่มนุษย์

ไม่ทราบผลของ Cordyceps ต่อเม็ดเลือดขาวและการเติบโตของเนื้องอกในมนุษย์ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจึงไม่สามารถสรุปได้ในขณะนี้

สรุป
การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่า Cordyceps อาจมีศักยภาพในการรักษามะเร็งรวมทั้งผลข้างเคียงบางอย่างของการรักษามะเร็ง อย่างไรก็ตามผลกระทบเหล่านี้ยังไม่ปรากฏในมนุษย์และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

4. อาจช่วยจัดการโรคเบาหวานประเภท 2

Cordyceps มีน้ำตาลชนิดพิเศษที่อาจช่วยรักษาโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคที่ร่างกายไม่ผลิตหรือตอบสนองต่อฮอร์โมนอินซูลินซึ่งโดยปกติจะลำเลียงน้ำตาลกลูโคสเข้าสู่เซลล์ของคุณเพื่อเป็นพลังงาน

เมื่อร่างกายของคุณผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือตอบสนองได้ดีกลูโคสจะไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้ดังนั้นมันจึงอยู่ในเลือด เมื่อเวลาผ่านไปการมีน้ำตาลกลูโคสในเลือดมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่จะต้องแน่ใจว่าระดับน้ำตาลในเลือดได้รับการควบคุมอย่างดี

ที่น่าสนใจ Cordyceps อาจรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพโดยเลียนแบบการทำงานของอินซูลิน

ในการศึกษาหลายครั้งในหนูที่เป็นเบาหวาน Cordyceps ได้รับการแสดงเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด

หลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่าสามารถป้องกันโรคไตซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของโรคเบาหวาน

ในการทบทวนการศึกษา 22 เรื่องซึ่งรวมถึงผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง 1,746 คนผู้ที่รับประทานอาหารเสริม Cordyceps พบว่าการทำงานของไตดีขึ้น

อย่างไรก็ตามผลลัพธ์เหล่านี้ยังไม่สามารถสรุปได้ ผู้เขียนบทวิจารณ์ระบุว่างานวิจัยหลายชิ้นมีคุณภาพต่ำ ดังนั้นจึงไม่มีข้อสรุปเกี่ยวกับผลของ Cordyceps ต่อการทำงานของไตในคนที่เป็นโรคไตเรื้อรัง

สรุป
ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นอย่างเรื้อรังมักเกิดขึ้นกับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้และอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพได้ การวิจัยในสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่า Cordyceps อาจมีศักยภาพในการรักษาโรคเบาหวาน

5. ประโยชน์ที่เป็นไปได้สำหรับสุขภาพหัวใจ

เนื่องจากมีการวิจัยเกี่ยวกับผลของ Cordyceps ที่มีต่อสุขภาพของหัวใจผลประโยชน์ของเชื้อราจึงปรากฏชัดเจนมากขึ้น

ในความเป็นจริง Cordyceps ได้รับการรับรองในประเทศจีนสำหรับการรักษาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะซึ่งเป็นภาวะที่การเต้นของหัวใจช้าเกินไปเร็วเกินไปหรือผิดปกติ

จากการศึกษาพบว่า Cordyceps ช่วยลดอาการบาดเจ็บที่หัวใจในหนูที่เป็นโรคไตเรื้อรังได้อย่างมีนัยสำคัญ การบาดเจ็บที่หัวใจจากโรคไตเรื้อรังนั้นเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวดังนั้นการลดการบาดเจ็บเหล่านี้อาจช่วยหลีกเลี่ยงผลลัพธ์นี้ได้

นักวิจัยระบุว่าการค้นพบนี้เกี่ยวข้องกับปริมาณอะดีโนซีนของ Cordyceps Adenosine joker gaming เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งมีฤทธิ์ในการป้องกันหัวใจ

Cordyceps อาจมีผลดีต่อระดับคอเลสเตอรอล

จากการวิจัยในสัตว์ทดลองพบว่า Cordyceps สามารถลดคอเลสเตอรอล LDL ที่“ ไม่ดี” ได้

LDL สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจโดยนำไปสู่การสะสมของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดงของคุณ

ในทำนองเดียวกัน Cordyceps ได้รับการแสดงเพื่อลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในหนู

ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่พบในเลือดของคุณ ระดับสูงเชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากขึ้น

น่าเสียดายที่มีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะระบุได้ว่า Cordyceps มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจในมนุษย์หรือไม่

สรุป
Cordyceps อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจโดยช่วยป้องกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและลดระดับไตรกลีเซอไรด์และ LDL คอเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี”

6. อาจช่วยต่อสู้กับการอักเสบ

Cordyceps กล่าวกันว่าช่วยต่อสู้กับการอักเสบในร่างกาย

แม้ว่าการอักเสบบางอย่างจะดี แต่มากเกินไปอาจนำไปสู่โรคต่างๆเช่นโรคหัวใจและมะเร็ง

การวิจัยพบว่าเมื่อเซลล์ของมนุษย์สัมผัสกับ Cordyceps โปรตีนพิเศษที่เพิ่มการอักเสบในร่างกายจะถูกยับยั้ง

ด้วยผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้นักวิจัยเชื่อว่า Cordyceps อาจทำหน้าที่เป็นอาหารเสริมหรือยาต้านการอักเสบที่มีประโยชน์

ในความเป็นจริง Cordyceps ได้รับการแสดงเพื่อลดการอักเสบในทางเดินหายใจของหนูทำให้สามารถรักษาโรคหอบหืดได้ อย่างไรก็ตามเชื้อราดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพน้อยกว่ายาทั่วไปที่ใช้เพื่อบรรเทาบริเวณที่อักเสบของร่างกาย

Cordyceps อาจใช้เฉพาะ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าช่วยลดการอักเสบของผิวหนังเมื่อใช้เฉพาะในหนูซึ่งแสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบ

คุณสมบัติในการต่อสู้กับการอักเสบของ Cordyceps ยังไม่สามารถสังเกตได้ในมนุษย์

สรุป
การวิจัยชี้ให้เห็นว่า Cordyceps ลดเครื่องหมายการอักเสบในสัตว์ อย่างไรก็ตามยังไม่ทราบผลกระทบต่อการอักเสบในมนุษย์

การเสริม Cordyceps

Cordyceps sinensis เก็บเกี่ยวได้ยากและมีป้ายราคามากกว่า $ 9,000 USD ต่อปอนด์ (แหล่งที่เชื่อถือ 32)

ด้วยเหตุนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Cordyceps ส่วนใหญ่จึงมีสารสังเคราะห์ที่เรียกว่า Cordyceps CS-4

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Cordyceps คุณภาพสูงให้มองหาแบรนด์ที่มีตรา United States Pharmacopeia (USP) หรือ NSF International (NSF) (45Trusted Source)

องค์กรเหล่านี้เป็นองค์กรบุคคลที่สามที่ตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีส่วนผสมที่ระบุไว้บนฉลากโดยไม่มีสิ่งเจือปน

เนื่องจากการวิจัยในมนุษย์มีข้อ จำกัด จึงไม่มีความสอดคล้องกันในปริมาณ

ปริมาณที่นิยมใช้ในการวิจัยในมนุษย์คือ 1,000–3,000 มก. ต่อวัน ช่วงนี้ไม่เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงและพบว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพบางประการ

ผลข้างเคียงและความปลอดภัย
ยังไม่มีการศึกษาใดตรวจสอบความปลอดภัยของ Cordyceps ในมนุษย์

อย่างไรก็ตามประวัติการใช้ยาจีนโบราณที่ยาวนานบ่งชี้ว่าปลอดสารพิษ

ในความเป็นจริงรัฐบาลจีนอนุมัติ Cordyceps CS-4 สำหรับใช้ในโรงพยาบาลและยอมรับว่าเป็นยาธรรมชาติที่ปลอดภัย

สรุป
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Cordyceps ปลูกในห้องแล็บเนื่องจาก Cordyceps sinensis ที่เก็บเกี่ยวในป่ามีราคาสูง ปริมาณในมนุษย์มีตั้งแต่ 1,000–3000 มก. ขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับความปลอดภัยในมนุษย์

Content by: admin

ข้อมูลอัพเดทล่าสุด : 26 เมษายน 2021 (ล่าสุดปี 2020)